hi tec bcaa

BCAA 1.UNS BCAA 8-1-1 500g za 69zl+7,50zl(przesylka) w 10gr: L-Leucyna 7,30g L-walina 0,91g L-Izoleucyna 0,91g 2.SFD PURE BCAA 500 g za 49zl+5zl(przesylka) w 10gr: L-Leucyna 3,50g L-walina 1,75g L-Izoleucyna 1,75g L-glutamina 1,00g Tauryna 1,00g 3.Hi Tec BCAA POWDER 500g za 65zl+6zl(przesylka) w 10g: L-leucyna 3,85g L-izoleucyna 1,92g [...]

    2013-10-08 wtorek - DNT          Cykl - 9 / dzień - 30        uporałem się w końcu z modułem diety w moim programiku dlatego od dziś moje rozpiski będą zawierały bardzo bogatą rozpiskę miski (szczegóły poniżej) również od dziś zaczynam wliczać w bilans warzywa - teraz jest to dla mnie bardzo proste bo większość roboty robi za mnie program, a [...]

    2013-10-22 wtorek - DNT          Cykl - 10 / dzień - 2        po wczorajszym lajtowym treningu brak jakichkolwie obolałości, czyli tak jak miało być rano waga pokazała 13kg tłuszczu - wychodzi weekendowe obżarstwo, muszę zadbać o czystość w misce, niby na fotkach jeszcze tragedii nie ma - zarys kraty widoczny cały czas, ale tłuszcz powoli [...]

W końcu odebrałem przesyłki :) 3x Hi-Tec BCAA Powder - 500g 2x Hi-Tec Whey C-6 - 2250g 2x SFD Pure Beta alanine - 250g 1x Activla Creatine+Beta Alanine - 300g 1x Machine Man Burner - 120k. Zapas BCAA na jakieś 4 miesiące (licząc 2 porcje po 8g czystego BCAA w DT i nic w DNT) Białeczko to chyba do końca roku (1 porcja tylko w DT) Beta Alanina na 4 [...]

Nowe suple zakupione, więc może teraz pytanie czy dobrze je biore. DT: ok 30/60min po przebudzeniu 30g WPC80 Ostrovit z mlekiem przed treningiem: Hi Tec 8g BCAA Powder + 5g Kreatyna mono Vitalmaxa + 250ml wody po trenigu: 8g Hi Tec BCAA Powder + 5g Kreatyna mono Vitalmaxa + 250ml wody ok. 30min po treningu 50/70g gainera + łyżka oliwy z oliwek + [...]

09-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta białko - 198 g ww - 176 g tł - 137 g kcl - 2733,7 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g środa - nogi + barki Trucht Ogólnorozwojówka Przysiady ze sztangą na karku Wypychanie nóg na suwnicy Prostowanie podudzi siedząc z [...]

11-04-2014 DT Micha - na 100% trzymana dieta b -203 g t -124 g ww -159 g kcl - 2562 Suplementacja w trakcie dnia Hi-Tec kreatyna - 5 caps Hi-Tec Witamin - 2 caps Hi-TEc C-6 - 30 g Hi-Tec BCAA - 12 g piątek - plecy + barki + brzuch. ostatni trening z serii split. od poniedziałku nowy. Trucht - 9/12 km/h - 10 min, Ogólnorozwojówka - rozciąganie, [...]

[...] też na 100 %, kolejne szkolenie i praca biurowa. Trening bardzo dobre, Martwy po szkoleniu jak masło. Woda już mocno spadła, apetyt powoli w górę Kolejny prezent od Hi tec, BCAA mi bardzo brakowało http://www.iv.pl/images/76012700888399156271.jpg http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg [...]

  2014-07-06 niedziela - DNT         Cykl - 14 / dzień - 28       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             88,7            Waga tłuszczu             11,5            Zapotrzebowanie             3 450           Dieta             3 934           Bilans             484          DIETA / SUPLE dziś też miska nieogarnięta, ale dziś lżej niż wczoraj [...]

[...]        0,0        0,0  12:30     Siłownia (czas: 1:30)  14:00     potreningowo 2                      76       16,0        1,6        0,8        0,8                       Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             14:00     potreningowo                     184       23,0 [...]

[...]       23,9       80,6        1,7        1,5        0,1            Ryż biały          100        357        7,9       79,0        0,9        0,7        0,1            Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             19:00     p2                     528       50,7       54,9 [...]

[...]       23,0       23,0        0,7        1,1        0,7  14:30     potreningowo 2                      76       16,0        1,6        0,8        0,8                       Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             15:00     p1                     804       45,2       34,1 [...]

[...]        6,1        2,6                   4,7            Kefir krasnystaw          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN           30         34       21,9        1,4        0,6                       AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA   Rodzaj     Godzina     Czas    [...]

[...]       37,1       70,1       10,6        0,1       23,5            Mleko 2%          500        245       15,0       23,5       10,0        0,0       23,5            Scitec Nutrition - 100% WHEY PROTEIN           30         34       21,9        1,4        0,6                                  budyń           50        184        0,2 [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             20:00     p2                     617       55,6       40,6 [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             18:00     p2                     998       59,3       42,2 [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            Banany          100         95        1,0       23,5        0,3        1,7       23,5            Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             20:00     p2                     777       86,5       21,6 [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            jabłka prażone          100         74        0,2       17,0        0,2                                  Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             15:00     p1                     667       66,4       40,6 [...]

[...]       19,4        6,3        2,8        0,8        4,7            Kefir          100         50        3,4        4,7        2,0                   4,7            Scitec nutrition - 100% whey isolate           20         76       16,0        1,6        0,8        0,8             20:00     p2                     851       85,7       42,1 [...]

[...]        3,4        4,7        2,0                   4,7            jabłka prażone           60         44        0,1       10,2        0,1                                  Scitec nutrition - 100% whey isolate           40        152       32,0        3,2        1,6        1,6             14:30     p1                     534       51,6       40,2 [...]